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MENTE PRESENTE, CUERPO FUTURO

Transformación Integral Sostenible

Tu viaje de (90)** días hacia el bienestar consciente


**Tiempo sugerido

Nuestros Enfoques de Transformación

Enfoque Transformacional

"Revolución Consciente: Programa de Transformación Cuerpo-Mente"

"Transforma Mente: El Método Integral de Bienestar"

"Transformación Única: Programas de ejercicios personalizados"

Enfoque Mindfulness

"Mindful Fitness: La Transformación Consciente"

"Presente y Fit: Tu Camino al Bienestar Integral"

Enfoque Resultado

"90 Días para Ti: Transformación Consciente"

"Método TIS: Transformación Integral Sostenible"

"Método CICO: CaloriasIN vs CaloriasOut"

Enfoque Holístico

"Equilibrio Total: Nutrición, Movimiento y Consciencia"

"Triple Impacto: Mente Clara, Cuerpo Fuerte, Vida Plena"

Nuestro Programa Integral

Nutrición Consciente

Plan alimenticio personalizado dentro de tu presupuesto

*Herramientas de seguimiento instantáneas


*Programas Balance Elite & Peak Wellness

Ejercicio Progresivo

De principiante a intermedio, adaptado a tu nivel
en ambiente controlado{Hogar,parque,gimnasio,playa etc..}

Mindfulness

Técnicas de atención plena para una transformación duradera

Recursos audiovisuales*,lecturas recomendadas.


*Programas Balance Elite & Peak Wellness

¿Qué Incluye?*

Plan nutricional detallado de acuerdo a su presupuesto
Programa de ejercicios progresivo de 12 semanas
Rutinas de mindfulness integradas
Seguimiento y ajustes personalizados
Apoyo continuo en tu transformación

*Depende del programa que seleccione.

*Resultados Esperados

*Pérdida de Peso

*5-15 libras en 3 meses de manera saludable y sostenible

*Mejor Condición Física

*Aumento de fuerza, resistencia y flexibilidad

*Bienestar Mental

*Mayor claridad mental y reducción del estrés

*Los resultados pueden variar de persona a persona
*¡Recibe orientación antes de comenzar completamente gratis!
¡Comienza Tu Transformación Ahora!

¡Descubre tus necesidades calóricas diarias!

Calcular mis calorías

Recursos Exclusivos

Programas de Ejercicios

Rutina Full Body (Ejemplo)

  • Lunes: Sentadillas 3x12
  • Martes: Yoga flow
  • Miércoles: Descanso activo

Plan Nutricional (Muestra)

Día 2-Ejemplo:

Desayuno: 2ś Tostadas integrales con 1/2 aguacate
Almuerzo: Ensalada de quinoa y vegetales
Total 200 calorias

Guías de Mindfulness

Meditación Básica:

Técnica de respiración 4-7-8

Muestra de eBooks

Capítulo 1 - Introducción

"El equilibrio comienza con la consciencia..."

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